5 способов учиться меньше, но лучше

Делайте домашние задания в то время суток, когда вам комфортнее всего

Согласно исследованиям, периоды высокой продуктивности на прямую зависят от того жаворонок вы или сова. Каким образом? В течении суток, температура тела человека разная: то выше, то ниже. Тогда, когда температура тела выше — выше и продуктивность. У разных людей действительно разные периоды повышения температуры тела и это заложено биологическими ритмами. Конечно же, мы не говорим о том, что если вы сова, то лучше заниматься по ночам. Просто может быть лучше перенести выполнение задания до 8-9 часов вечера, а до этого времени встретиться с друзьями на кофе или посмотреть одну мотивированную речь от спикера TEDx.

Перестаньте делать все задания одновременно

В мире уже давно популярен такой термин как «multitasking» или многозадачность. В последние лет пять, более 80% молодёжи приняли за правило, что многозадачность — это путь к успеху. Раз есть смартфон, то почему б одновременно не пообщаться, посмотреть видео, написать email своему преподавателю и т.д? Наука доказывает, что это неправильно. Недавнее исследование в Стэнфорде показало, что многозадачность не только менее продуктивна, чем выполнение любой заданной задачи по отдельности, но и что многозадачность способствует снижению IQ! Соответственно, если вам нужно, допустим, найти себе компанию, где вы будете проходить практику от университета, просто выйдите из Вконтакте и займитесь поиском. О том, как попасть в международную компанию в Польше читайте в нашей статье «Украинские студенты в международных компаниях Польши».

Обязательный короткий отдых: медитация как один из способов

Если многозадачность ведёт к тому, что продуктивность снижается, то качественный кратковременный отдых ведёт как раз к повышению продуктивности. Ключевое слово тут «кратковременный». Почему так? Просто, если делать 10-минутные перерывы в то время, когда вы пишете, например, важное задание, создаёте проект или презентацию, то вы возвращаетесь к работе с новыми силами и идеями. Многие известные менторы по успешной карьере советуют заниматься медитацией в качестве кратковременного отдыха. Было доказано, что медитация улучшает фокусировку и память. Также советуем выйти пробежаться на минут 15-20 и заодно подышать свежим воздухом.

Не позволяйте учёбе стать единственным занятием в вашей жизни

Вот правда, делу время — потехе час. Учиться в Польше хорошо - бесспорно важно, так как это поможет выделиться среди остальных иностранных студентов, поможет стать в будущем профессионалом своего дела, а также получить высокооплачиваемую работу. Но важно ж быть еще и интересным начитанным человеком, с которым хочется проводить время, с которым приятно общаться и советовать своим знакомым, если они ищут кого-то подходящего на определенную должность. Важен, конечно же, не только нетворкинг, но и спорт, хобби, развлечения, путешествия и т.д. Важно помнить: успешные люди не те, кто зацикливается на чём-то одном, а те, которые наслаждаются жизнью!

Получайте удовольствие от всего, что делаете и поощряйте себя за успехи

Не даром говорят, что нужно выбирать себе ту профессию, которая интересна человеку. Потому что добиться успеха можно именно тогда, когда вы получаете удовольствие от того, что вы изучаете, какие проекты вы делаете, какие материалы читайте и т.д. Вам действительно должно нравится не только то, что вы сейчас делаете, но и то, какой результат от этого получается в итоге. Очень важно понимать что получилось, а что не получилось, чтоб в следующий раз сделать лучше. Именно по-этому, многие психологи советуют за все свои маленькие «победы» себя же поощрять. Допустим, у вас получилось сделать крутую презентацию на свою тему, в восторге были не только ваши одногруппники, но и ваш преподаватель, то отметьте это событие походом в кино или на каток. Круто же:)

Наши менеджеры помогут вам определиться с профессией, которая вам нравится и в каком ВУЗе стоит учиться. Звоните на наши телефоны:

Наши телефоны:

+38 (098) 993-11-44
+38 (093) 789-11-44
+38 (099) 418-11-44
+38 (044) 337-83-70

Задавайте вопросы на нашей почте: info@study-and-travel.net